LUNCH JÓGA

Svižná lekce s relaxací. Do druhé poloviny dne vstoupíte odpočatí, klidní a plní energie. K další práci budete přistupovat se sebedůvěrou a vyrovnaností.  

Budeme praktikovat asány  v rytmu dechu, pranájamu, budeme se uvolňovat na úrovni těla i mysli.

Lektorka: Kateřina Zítková