JÓGA OD ZAČÁTKU
Kurz Jóga od začátku je určen zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo i pro ty jedince, kteří již nějakou dobu cvičí sami nebo na lekcích, ale tak nějak jim chybí ucelenější přístup lektora.
Tento kurz (10 lekcí) bude veden v pomalejším tempu a zaměříme se především na výuku jednotlivých základních jógových pozic. Ukážeme si jednotlivé varianty, od těch nejjednodušších, až po ty nejobtížnější. Naučíme se, jak jednotlivé pozice modifikovat s ohledem na vlastní tělesné dispozice tak, abychom si neubližovali.
Dále se podíváme na základní dechové a meditační techniky, tak abyste si mohli vybudovat vlastní jógovou praxi i v pohodlí vašeho domova.
Společný čas pak vždy zakončíme zaslouženou vedenou relaxací, někdy s kapkou éterického oleje a jindy zase hudební lázní.
Tento kurz je vhodný především pro úplně či věčné začátečníky.
Lektorka: Bára Nejedlá
Pondělí 19:00 - 20:10 hod
OTEVŘENÝ KURZ 10 lekcí od 21.9.
28.9. se lekce nekoná
během nouzového stavu kurz pozastaven - pokračuje 19.10.
Přihlaste se do kurzu zde
Cena: 1790 Kč
Číslo účtu 115-3724250287/0100
VS 020220, do zprávy pro příjemce uveďte své příjmení