60PLUS
- Spinální sestava (nenásilná, ale velmi účinná sestava cviků vleže na obnovení pružnosti páteře a posílení zádových svalů a udržení vzpřímeného postavení těla)
- Cviky vycházející z čínské medicíny na rozvolnění kloubů, protažení šlach a svalů a cviky ovlivňující energetické dráhy orgánů
- Poklepová automasáž energetických míst na těle posilujících činnost vnitřních orgánů (masáž hlavy, prstů, obličeje, chodidel)
- Závěrečná relaxace, orgánová meditace a meditace vnitřního úsměvu (zklidnění mysli a harmonizace organismu)
Lektorka: Jana Rytinová
Cena: 130 Kč/lekci